・よくかんで食べる。(唾液の働きを活発にします)
・甘い飲み物や食べ物は摂り方を工夫する。
・「ダラダラ飲み」や「ながら飲み」をしない。
・食後の歯みがきの習慣をつける。
【シーラント】
虫歯になりやすい奥歯の咬み合わせの溝を、プラスチックの材料で埋める予防処置です。ご自分でも磨きやすくなり、お口の中を清潔な状態に保ちます。
【フッ素塗布】
歯の表面に塗布し、歯の再石灰化を促進します。歯の質も強化される予防処置です。
〜フッ素の効果〜
・エナメル質の再石灰化を促進する。
・エナメル質を酸に強い構造にする。
・プラーク内の細菌が酸を作る作用を弱める。
〜フッ素の利用方法〜
・歯科医院でフッ素塗布。
・フッ素入り歯磨き。
・フッ素入り洗口液でうがい。 |